סיפור אישי – איך הגשמתי את החלום שלי מכיתה ח'

שלום לכוווולם ושבת שלום!

בשבועות האחרונים שיתפתי אתכם בשינויים שעשיתי בזמן האחרון.
מאוד שמחתי והתרגשתי לקבל מכם כל כך הרבה שאלות ובקשות ומכתבי תודה. אז תודה לכם!

יש משהו בכתיבת פוסטים שהוא מאוד חד צדדי.
אני יושב וכותב את עלון החדשות ואני מאוד סקרן לשמוע מה היתה החוויה שלכם כשקראתם אותו.
האם נהנתם? סבלתם? שמחתם? למדתם? ישמתם?….אז קדימה! שתפו אותי

 

---

סיפור אישי….

לפני שבועיים סיפרתי לכם על הנוסחא הסודית שלי לשינוי. הנה היא כאן שוב
ושבוע שעבר שיתפתי אתכם בתהליך ניקוי הכבד שאותו אני עובר (אנחנו ביום ה-16 למי שסופר J )

השבוע אני אשתף אתכם בעוד יעד שהגדרתי לעצמי בתחום הבריאות והכושר.
יעד מאוד מאוד משמעותי עבורי….
יעד מרגש…..יעד שהוא גם הגשמת חלום ילדות אינטימי ישן
בעצם זה סוג של עלבון שלא נרפא למרות השנים

אבל נתחיל בסיפור….

 

הכל התחיל בקיץ של כיתה ח'

בקיץ של כיתה ח' ההורים שלי נסעו לטיול בחו"ל ואני ביליתי עם חבר טוב שלי בבריכה רוב הקיץ.
בשלב מסוים המציל בבריכה הציע לעזור לנו לשפר את סגנון השחיה שלנו.

אבל….בעוד שחבר שלי שחה מעולה גם חתירה וגם חזה וקיבל כל הזמן מחמאות מהמציל
עלי המציל כל הזמן צחק. סגנון החזה שלי היה נסבל אבל בחתירה הייתי פשוט גרוע.

לא הצלחתי לשחות אפילו בריכה אחת!

מאז אותו קיץ החלטתי שיום אחד אני אלמד לשחות חתירה!
לא יודע מתי לא יודע איך אבל יום אחד זה יקרה! (מכירים את החלומות האלו?)

שנים אחר כך כשכבר הייתי בטכניון, חברתי דאז, שהיתה גם היא מצילה,
החליטה להגשים לי את החלום וללמד אותי סוף סוף חתירה.
אחרי שיעור אחד של שעה שנינו הבנו שזה כנראה לא ילך
ושוב איפסנתי את החלום בבויידם…ויתרתי עליו…

ומאז….כמעט 20 שנה ונאדה….אין שינוי….
אני סוחב את אותה תחושה של כישלון בכל פעם שאני מגיע לבריכה….

 

מהות השינוי…

השנה כשישבתי להגדיר את היעדים שלי לחיים (אני מבטיח שבפוסט הבא אכתוב לכם על השיטה שלי להגדרת יעדים)
כשהגעתי לתחום הכושר והבריאות בחיים שלי, החלטתי: די! זהו! מספיק!
השנה זה קורה! השנה אני שם את הסיפור הזה מאחורי ולומד סוף סוף לשחות חתירה!
השנה אני סוף סוף מגשים את חלום הילדות שלי!

אחרי כמה בירורים עם חברים מהתחום בחרתי ללמוד חתירה בשיטת TOTAL IMMERSION (נקראת גם TI בקיצור).
בשל אילוצי זמן לא הייתי יכול ללמוד בקבוצה כך שהשתמשתי ב-DVD של הקורס  שאפשר לקנות באינטרנט

מה אני אוהב בשיטה הזאת?

שיטת TOTAL IMMERSION עובדת לא על הפעלת כוח ועוצמה
אלא על יעילות התנועה והקטנת החיכוך במים
כך שכוח מועט יכול לקחת את השוחה למרחק גדול יותר ומהר יותר.
הספיק לי לראות את סרט ההדרכה ולתרגל שבוע/שבועיים כדי להבין שהשיטה הזאת היא בדיוק אבל בדיוק בשבילי.

האמת, אני בכלל לא מתייחס אליה כאל שיטה לשחיה אלא כדרך חיים. דרך של חוסר התנגדות וזרימה עם המים.
תחושה של ONENESS…אחדות….
בעיני היא דומה יותר לטאי צי מאשר לסגנון חתירה…
לימוד אינסופי ומעמיק של היכולת לפעול בעוצמה מתוך הרפיה….מדיטציה בשחיה.

הנה הדגמה של ממציא השיטה טרי לונגהן. מדהים לא?

[שימו לב לתנועות הידים הרפויות ולתנועת הרגלים המינמליות. אין קצף, אין השתוללות….הכל מדויק ורגוע…כמו טאי צי]

 

אז האם הגשמתי את החלום שלי סוף סוף?

כשהתחלתי ללמוד TI הייתי מסוגל לשחות בריכה של 25 מטר הלוך וחזור (50 מטר) וזהו! ואחר כך הייתי חייב לעצור ולנוח.
היום, אחרי 10 שבועות של אימונים (פעמיים/שלוש בשבוע) וקצת עזרה ודגשים מחברים שהם בוגרים של TI,
אני שוחה 160 בריכות (4 ק"מ) ויוצא מהבריכה רק בגלל שקבעתי פגישה חשובה ואני לא יכול לאחר ולא בגלל עייפות.
ולפעמים אחרי אימון בוקר…כשיש לי זמן….אני הולך לעוד שחיה בערב… סתם בשביל הכייף…

 

ומה איתך?

מה חלום הילדות שלך שעדין לא הגשמת?
מתי הגדרת לעצמך יעד משמעותי ועשית אותו?
מתי הרגשת בפעם האחרונה שהתגברת על מכשול עצום?
שניצחת מעל לכל הציפיות שלך ושל אחרים?
אולי היום. בדיוק היום. עכשיו. הגיע הזמן להגדיר לעצמך חלום ששווה להגשים אותו?

אז מה החלום שלך?
ספרו לי עליו כאן למטה או במייל חוזר!

 

על כל אלה אספר בפוסט הבא 🙂

אז להתראות ממש בקרוב