יוגה שיאצו ומה שביניהם – שיחת מבוא

יוגה-שיאצו הינה שיטת תרגול ייחודית המשלבת תרגילי יוגה ושיאצו, תרגילי מתיחה, נשימה, מדיטציה ומודעות, שפותחו במקור על ידי מאסטר שיזוטו מצונגה. השיטה משלבת תנועה חיצונית ופנימית היוצרת תהליך של התפתחות אישית על ידי מציאת המרפא שבתוכנו.
במאמר זה נסביר חלק מעקרונות השיטה ונעסוק ביוגה, בשיאצו ובעיקר במה שביניהם.

 

[המשך קריאה...]