פשוט להיות, ירון ספקטור, העבודה של ביירון קייטי במרכז,

אני אוהב להתחיל במפגשים של "העבודה של ביירון קייטי" בכמה סיפורים ועקרונות בסיסיים.

ביירון קייטי (או קייטי כפי שכולם נוהגים לכנות אותה), אישה אמריקאית ממוצעת בת 43, גילתה לאחר שנים רבות של דיכאון שהסיבה לסבל שלה בחיים היא ההתנגדות למציאות, חוסר הקבלה של מה שיש. במשך יותר מ-20 שנה מאז היא ממשיכה ומלמדת את "העבודה" ומאפשרת לעוד ועוד אנשים לחוות יותר ויותר חופש בחיים שלהם.

העקרון הבסיסי מאחורי "העבודה" הוא שאנחנו סובלים רק כשאנו מאמינים במחשבה שמתווכחת עם המציאות - עם מה שיש.

דמיינו את הסיטואציה הבאה: אדם מנסה ללמד חתול לנבוח, בכל יום הוא קם בבוקר ומלמד את החתול לנבוח, אך למרות שהשקיע שנים בלימוד בסופו של כל יום יאמר החתול "מיאו". לאותו אדם יכולות להיות מחשבות כגון "איך אני משקיע בחתול והוא עדין לא נובח", "אחרי כל מה שנתתי לו הוא עדין לא נובח", "מה כבר ביקשתי ממנו" ועדין החתול יאמר "מיאו".